Namorados

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20130610_Namorados
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Namorados
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Carlos Drumonnd Andrade

Quem não tem namorado é alguém que tirou férias não remuneradas de si mesmo. Namorado é a mais difícil das conquistas. Difícil porque namorado de verdade é muito raro. Necessita de adivinhação, de pele, de saliva, lágrima, nuvem, quindim, brisa ou filosofia. Paquera, gabiru, flerte, caso, transa, envolvimento, até paixão é fácil.

Mas namorado, mesmo, é muito difícil. Namorado não precisa ser o mais bonito, mas aquele a quem se quer proteger e quando se chega ao lado dele a gente treme, sua frio e quase desmaia pedindo proteção. A proteção dele não precisa ser parruda, decidida, ou bandoleira: basta um olhar de compreensão ou mesmo de aflição. Quem não tem namorado não é quem não tem um amor: é que não sabe o gosto de namorar.

Se você tem três pretendentes, dois paqueras, um envolvimento e dois amantes, mesmo assim pode não ter namorado.

Não tem namorado quem não sabe o gosto da chuva, cinema sessão das duas, medo do pai, sanduíche de padaria ou drible no trabalho.

Não tem namorado quem transa sem carinho, quem se acaricia sem vontade de virar sorvete ou lagartixa e quem ama sem alegria.

Não tem namorado quem faz pactos de amor com a felicidade, ainda que rápida, escondida, fugidia ou impossível de durar.

Não tem namorado quem não sabe o valor de mãos dadas; de carinho escondido na hora em que passa o filme; de flor catada no muro e entregue de repente; de poesia de Fernando Pessoa, Vinícius de Moraes ou Chico Buarque lida bem devagar; de gargalhada quando fala junto ou descobre a meia rasgada; de ânsia enorme de viajar para a Itália ou mesmo de metrô, bonde, nuvem, cavalo alado, tapete mágico ou foguete interplanetário.

Não tem namorado quem não gosta de dormir agarrado, fazer sesta abraçado, fazer compra junto.

Não tem namorado quem não gosta de falar do próprio amor, nem de ficar horas e horas olhando o mistério do outro dentro dos olhos dele, abobalhados de alegria pela lucidez do amor.

Não tem namorado quem não redescobre a criança própria e a do amado e sai com ela para parques, fliperamas, beira d’água, show do Milton Nascimento, bosques enluarados, ruas de sonhos ou musical da Metro.

Não tem namorado quem não tem música secreta com ele, quem não dedica livros, quem não recorta artigos, quem não chateia com o fato de o seu bem ser paquerado.

Não tem namorado quem ama sem gostar; quem gosta sem curtir; quem curte sem aprofundar.

Não tem namorado quem nunca sentiu o gosto de ser lembrado de repente no fim de semana, na madrugada ou meio-dia de sol em plena praia cheia de rivais.

Não tem namorado quem ama sem se dedicar; quem namora sem brincar; quem vive cheio de obrigações; quem faz sexo sem esperar o outro ir junto com ele.

Não tem namorado quem confunde solidão com ficar sozinho e em paz.

Não tem namorado quem não fala sozinho, não ri de si mesmo e quem tem medo de ser afetivo

Se você não tem namorado porque não descobriu que o amor é alegre e você vive pesando duzentos quilos de grilos e medo, ponha a saia mais leve, aquela de chita, e passeie de mãos dadas com o ar.

Enfeite-se com margaridas e ternuras, e escove a alma com leves fricções de esperança. De alma escovada e coração estouvado, saia do quintal de si mesmo e descubra o próprio jardim.

Acorde com gosto de caqui e sorria lírios para quem passe debaixo de sua janela. Ponha intenções de quermesse em seus olhos e beba licor de contos de fadas.

Ande como se o chão estivesse repleto de sons de flauta e do céu descesse uma nuvem de borboletas, cada qual trazendo uma pérola falante a dizer frases e palavras de galanteria.

Se você não tem namorado é porque ainda não enlouqueceu aquele pouquinho necessário, pra fazer a vida parar e, de repente, parecer que faz sentido.
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Colaboração:
Mário Leal Filho
marioleal.adv@terra.com.br

CRIA ATIVA A MENTE

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20130205_Criativamente
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CRIA ATIVA A MENTE
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Acabe com a autossabotagem : descubra quais são seus hábitos recorrentes e potencialize suas melhores qualidades.

Amplie a autopercepção, pois assim, terá maior conhecimento de si próprio e das suas capacidades psicoemocionais proporcionando mudança comportamental e ajudando a lidar melhor com os seus pontos fracos.

Compreenda melhor a si próprio e ao outro, com isto você diminuirá seus medos e conflitos, e verá sua autoestima crescer.

Tenha ciência dos potenciais internos e conviva bem consigo mesmo e com os diferentes tipos de personalidade.
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Autoria desconhecida.
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Colaboração:
Mário Leal Filho
São Paulo-SP

Câncer

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20130205_Câncer
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Alô, pessoal

Importante apresentação. Click aqui. Grato.

Algumas coisas precisariam ser confirmadas, mas 90% bate com tudo que tenho lido e com o que meu médico, meu amigo bioquímico e um engenheiro de alimentação têm me explicado (por exemplo, sobre o limão).

Se não der para aplicar de modo radical tudo que é preconizado, devemos ao menos evitar, no possível, o consumo de tantas drogas que nos envenenam.

Estou enviando para alguns médicos, não para ensinar o que eles já devem saber, mas para ouvir suas confirmações ou objeções no que for necessário.

Abraços
Walter Del Picchia
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Colaboração:
Mário Leal Filho
São Paulo-SP

Sonhar!

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20110504_sonhar
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20110802_sonhar__acreditar_realizar
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Sonhar!
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“Sonhar é correr atrás de alguma coisa e não medir esforços para alcançar o objetivo. É direcionar corpo e mente para a meta. A realização de um sonho nos torna mais fortes para correr atrás de outro sonho. E vê-lo concretizado nos dá mais força para atingirmos o próximo. O sonho é a essência da vida. Temos sempre que pensar: eu posso e vou lutar para realizá-lo. Quem não sonha não chega a lugar algum. Não se mexe, não avança.”

Fernando Meligene – tenista
Encarte VIDA Jornal do Brasil Ano 1 nº 6, 17 de janeiro de 2004
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Acero do Leal:
C:\#1_Leal\1_WPD\2004\20040201WPD_sonhar_.WPD

Ser Saudável!

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Ser Saudável!
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Saúde:
1. Beba muita água, menos açúcar e menos sal
2. Durma 8 horas por dia;
3. Coma o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas;
4. Viva com os 3 E’s: Energia, Entusiasmo e Empatia;
5. Ande de bicicleta;
6. Brinque com seus irmãos, filhos e netos;
7. Leia mais livros do que leu em 2011;
8. Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia;
9. Arranje tempo para orar;
10. Faça caminhadas de 30 minutos por dia, e enquanto caminhar sorria.

Personalidade:
11. Não compare a sua vida a dos outros. Ninguém faz ideia de como é a caminhada dos outros;
12. Não tenha pensamentos negativos ou coisas de que não tem controle;
13. Não exceda. Mantenha-se nos seus limites;
14. Não se torne demasiadamente sério;
15. Não desperdice a sua energia preciosa em fofocas;
16. Sonhe mais e faça planos
17. Inveja é uma perda de tempo.
18. Esqueça questões do passado. Não lembre seu parceiro dos seus erros do passado. Isso destruirá a sua felicidade presente;
19. Não odeie.
20. Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente;
21. Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você;
22. Tenha consciência que a vida é uma escola e que está nela para aprender. Problemas são apenas parte do curriculum, que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra, mas as lições que aprende, perduram uma vida inteira;
23. Sorria e gargalhe mais;
24. Não necessite ganhar todas as discussões. Aceite também a discordância;

Sociedade:
25. Entre mais em contato com sua família e amigos;
26. Dê algo de bom aos outros diariamente;
27. Perdoe a todos por tudo;
28. Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;
29. Tente fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia; até os seus colegas de trabalho
30. Não te diz respeito o que os outros pensam de você;
31. O seu trabalho é UMA parte da sua vida

A Vida:
32. Faça o que é correto;
33. Desfaça-se do que não é útil, bonito ou alegre;
34. Agradeça sempre;
35. Por muito boa ou má que a situação seja…. Ela mudará
36. Olhe-se nos espelho e diga: – Eu posso !!!!
37. O melhor ainda está para vir;
38. Assim que acordar espreguice, estique o corpo e tenha um pensamento positivo
39. Mantenha seu coração sempre feliz.
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Colaboração:
Mário Leal Filho
São Paulo-SP

Idoso ou velho?

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Idoso ou velho?
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Você se considera uma pessoa idosa, ou velha?
E você que é jovem, como deseja chegar lá?
Acha que é a mesma coisa?
Pois então ouça o depoimento de um idoso de oitenta anos:

Idosa é uma pessoa que tem muita idade.
Velha é a pessoa que perdeu a jovialidade.
Você é idoso quando sonha.
É velho quando apenas dorme.
Você é idoso quando ainda aprende.
É velho quando já nem ensina.
Você é idoso quando pratica esportes,
ou de alguma outra forma se exercita.
É velho quando apenas descansa.
Você é idoso quando seu calendário tem amanhãs.
É velho quando seu calendário só tem ontens.

O idoso é aquela pessoa que tem tido a felicidade de viver uma longa vida produtiva, de ter adquirido uma grande experiência.
Ele é uma ponte entre o passado e o presente, como o jovem é uma ponte entre o presente e o futuro.
E é no presente que os dois se encontram.

Velho é aquele que tem carregado o peso dos anos, que em vez de transmitir experiência às gerações vindouras, transmite pessimismo e desilusão.
Para ele, não existe ponte entre o passado e o presente, existe um fosso que o separa do presente pelo apego ao passado.

O idoso se renova a cada dia que começa; o velho se acaba a cadanoite que termina.
O idoso tem seus olhos postos no horizonte de onde o sol desponta e a esperança se ilumina.
O velho tem sua miopia voltada para os tempos que passaram.
O idoso tem planos.
O velho tem saudades.
O idoso curte o que resta da vida.
O velho sofre o que o aproxima da morte.

O idoso se moderniza, dialoga com a juventude, procura compreender os novos tempos.
O velho se emperra no seu tempo, se fecha em sua ostra e recusa a modernidade.
O idoso leva uma vida ativa, plena de projetos e de esperanças.
Para ele o tempo passa rápido, mas a velhice nunca chega.

O velho cochila no vazio de sua vida e suas horas se arrastam destituídas de sentido.
As rugas do idoso são bonitas porque foram marcadas pelo sorriso.
As rugas do velho são feias porque foram vincadas pela amargura.

Em resumo, idoso e velho, são duas pessoas que até podem ter a mesma idade no cartório, mas têm idade bem diferente no coração.

Se você é idoso, guarde a esperança de nunca ficar velho.
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Autoria: desconhecida
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Colaboração:
Mário Leal Filho
São Paulo-SP
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Frases Maravilhosas

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Colaboração:
Mário Leal Filho
São Paulo-SP
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Frases Maravilhosas

A data é apenas uma marca no calendário, cabe a nós transformá-la num marco de transformação.

Adotando uma nova atitude frente aos desafios faço valer a pena a mudança do ano no calendário.

Adote uma postura dinâmica, inovadora e flexível. Adquiri-se a resiliência observando o lado divertido das coisas. (mlf)

Adquirir coragem sem enfrentar riscos é o mesmo que querer aprender a nadar sem entrar na água.

A energia e o poder vão passar a fazer parte de sua vida. Medite.

A esperança seria a maior força humana, se não fosse o desespero.

A evolução da sua vida não poder ser uma obra cheia de trechos inacabados e poesias sem sentido.

A falta de ousadia para encarar os desafios podem dar aparência de que eles são insolúveis.

A fé antecipa o futuro mais luminoso.

A fé é a energia que atrai o futuro de forma mais rápida e melhor.

A fé é a ponte para o milagre.

A fé mesmo quando ela é profunda, nunca é completa. (Jean Paul Sartre)

A fé é mais que uma esperança, é a certeza do milagre, tenha fé e não hesite.

A fisioterapia é um programa de desenvolvimento e reestruturação que age como um agente transformador na sua vida pessoal e profissional.

A fisioterapia, em muitos casos, pode proporcionar uma experiência inesquecível e o início de uma vida incomparável.

A força interna é que faz manter o foco em tempo de caos, percebe outras perspectivas, responde evidenciando a diferença.

A formulação clara de objetivos proporciona ao cérebro melhores condições para realizar conquistas e sonhos.

A fortuna abençoa e protege aos que ousam.

A fraternidade é a porta da justiça aberta para a vida. (Clemente I)

A gentileza me acalma e relaxa. Isso me deixa menos resistente e mais permeável as mudanças que preciso fazer para melhorar a minha vida. Me ajuda a me libertar das emoções e situações que me causam tristeza, mágoas e dores que ainda não foram curadas completamente. Me trás a energia da compaixão e aceitação; me ajuda a perdoar injustiças passadas, abrindo o meu coração para uma fase cheia de paz e prosperidade.